CBD: kako poboljšati san uz kanabidiol?
Prednosti CBD-a za san
CBD se vrlo često ističe zbog brojnih prednosti. Može ublažiti kroničnu bol, smanjiti stres i napadaje tjeskobe, pomoći u liječenju epileptičkih napadaja, pa čak i olakšati prestanak jakih ovisnosti poput alkohola, duhana i THC-a. Kanabidiol unutar endokanabinoidnog sustava pomaže regulirati receptore nazvane CB1 i CB2, koji izravno djeluju na imunološki i živčani sustav, što omogućuje smanjenje boli ili pomoć kod željenog stanja. Najzdraviji način za poboljšanje sna je konzumacija CBD ulja. CBD ulje lako se uzima oralno, a kako bi tijelo brže apsorbiralo molekulu CBD-a, savjetujemo Vam sublingvalnu primjenu (nekoliko kapi pod jezik). Osim načina konzumacije, velika je važnost i kvaliteta CBD ulja koje odaberete. Na stranici Cali Weed pronaći ćete povoljna CBD ulja kvalitete više od proizvoda koji se obično nude na tržištu, prirodne i ekološke proizvodnje.
Pomaže li CBD zaista boljem snu? Mislite li da postoji veza između sna i CBD-a?
Problemi sa spavanjem u našem društvu
Danas je zabilježen velik broj problema povezanih sa spavanjem. Možemo Vam navesti većinu njih:
- Paraliza sna
- Noćne more
- Nesanica
- Hipersomnija
- Mjesečarenje
- Apneja u snu
- Sindrom nemirnih nogu
- Noćni trzaji
Svi ovi poremećaji povezani su sa snom i njegovim narušavanjem. To znatno utječe na kvalitetu života kroz svakodnevne probleme s koncentracijom ili pospanost. Također je važno istaknuti da ovi različiti poremećaji dugoročno mogu izazvati štetne posljedice poput kardiovaskularnih bolesti. U većini slučajeva poremećen je cirkadijalni ritam, što otvara prostor svakodnevnim problemima poput nezdravog načina života, promjene vremenske zone, tjeskobe, pa čak i depresije. Danas postoje brojni različiti uzroci koji narušavaju uspavljivanje i san, a time i cirkadijalni ritam. Gotovo sveprisutni ekrani u našim životima i svakodnevici ometaju naš mozak, držeći ga u stanju pripravnosti i potpune budnosti. Znanstvena posljedica je da naše tijelo više ne proizvodi pravilno melatonin, hormon koji tijelu daje do znanja da je vrijeme za spavanje jer potiče san.
Istraživanje provedeno 2015. godine pokazuje da Francuzi radnim danima spavaju u prosjeku 7 h 05, a vikendom 8 h 10. Istraživanje donosi i brojke i statistike o poremećajima spavanja i nesanici u Francuskoj. A one nisu nimalo dobre, jer 73 % Francuza ima lošu kvalitetu sna.
San i CBD
Prije bilo kakvog objašnjenja o prednostima CBD-a za san, evo vrlo zanimljivog videozapisa osobe oboljele od raka koja je zahvaljujući CBD-u ponovno pronašla mirne noći.
CBD potiče san tako što najprije djeluje na tijelo putem receptora endokanabinoidnog sustava. Ti se receptori, kao što je ranije spomenuto, nazivaju CB1 i CB2, a kada kanabidiol dođe do njih, veže se na njih. Receptor CB1 izravno je povezan sa živčanim sustavom, što neuronskoj aktivnosti omogućuje postupno smanjenje intenziteta boli povezane sa stresom ili tjeskobom, ali i bolova u mišićima. Kanabidiol slobodno djeluje na cirkadijalni ritam sna tako što prvo pomaže organizmu da se smiri. Omogućujući tijelu opće opuštanje mišića i smanjujući tjeskobu, CBD tako omogućuje miran san jer olakšava trenutak uspavljivanja. Uzimanjem CBD-a organizmu će trebati manje vremena da zaspi, pa ćete se zbog toga moći oporaviti mnogo bolje nego prije.
Nedavno provedena istraživanja dokazala su da je gotovo 70 % pacijenata koji su konzumirali CBD ponovno steklo kvalitetniji san. Gotovo 80 % osoba koje su sudjelovale u tom istraživanju također je općenito poboljšalo kvalitetu života, a njihova se razina tjeskobe znatno smanjila.
Manje tableta za spavanje, više CBD-a!
San i CBD izravno su povezani jer kanabidiol općenito pomaže smanjiti stres i tjeskobu, što omogućuje bolji san. Iako djelovanje CBD-a na san danas znanstvena zajednica još ne priznaje jednoglasno i službeno. CBD-u za san možete s lakoćom vjerovati, za razliku od tableta za spavanje koje će Vam, osim što opterećuju tijelo, stvoriti ovisnost koje ćete se teško osloboditi. Baš kao i THC, tablete za spavanje su psihotropne tvari koje sa sobom donose niz nuspojava. Tablete za spavanje ne treba uzimati svake noći; to je vrlo važno kako biste izbjegli brojne nuspojave. Savjetujemo Vam da pogledate ovaj članak časopisa Santé Magazine: Zašto ne treba uzimati tablete za spavanje svake noći, koji to također objašnjava. Problemi povezani s tabletama za spavanje su brojni, primjerice vrtoglavica, povraćanje i mučnina ili glavobolja. Da ne spominjemo ovisnost koju izazivaju. S druge strane, CBD ne izaziva nikakvu naviku. Stoga ga možete konzumirati potpuno bezbrižno.
Tim Cali Weed neprestano se trudi ponuditi Vam kvalitetne proizvode. Zato Vam za Vaše noći savjetujemo konzumaciju CBD ulja, koje, podsjetimo, djeluje brže kada se uzima sublingvalno. Ako Vam se ne sviđa CBD ulje od konoplje, jednostavno se okrenite našim CBD gumenim bombonima ili CBD smolama. Možete birati i iz našeg širokog asortimana CBD čajeva i biljnih čajeva Made in France iz ekološkog uzgoja.
Tim Cali Weed