Može li CBD smanjiti apneju za vrijeme spavanja?

U Francuskoj oko 1,5 milijuna ljudi pati od apneje za vrijeme spavanja. Međutim, to je sindrom koji je vrlo malo poznat, jer otprilike 8 od 10 ljudi ne dobije dijagnozu. Ova situacija, međutim, može biti prilično onesposobljavajuća za ljude koji pate od nje. Nakon nekoliko godina istraživanja CBD-a, apneja za vrijeme spavanja je stanje koje kanabidiol može ublažiti zahvaljujući svojim različitim vrlinama. Ovaj članak će istaknuti nekoliko važnih točaka kako bismo saznali nešto više o ovoj temi. Sretno čitanje.

Razumijevanje apneje za vrijeme spavanja

Apneja za vrijeme spavanja je patologija koja remeti prirodni ritam ljudi koji pate od nje. Uzrokuje da ljudi koji pate od nje prestanu disati, često nekoliko puta i tijekom cijele noći. Ovaj sindrom primijetili su stručnjaci za spavanje i uspjeli su pokazati da apneja za vrijeme spavanja može biti opasna ako disanje prestane više od pet puta na sat. To je mnogo rašireniji sindrom nego što mislimo, jer u Francuskoj oko 1,5 milijuna ljudi boluje od apneje za vrijeme spavanja.

Apneja za vrijeme spavanja općenito je iznenađujuća, čak i zastrašujuća, za one koji joj svjedoče i primjećuju je kod svojih bližnjih. Trajanje prestanka disanja može trajati deset sekundi ili više, a ponekad može doseći i do trideset sekundi. Zamislite da ste pored osobe koja spava i ne diše trideset sekundi. Postoji razlog za strah i postavljanje pitanja kako biste saznali je li osoba dobro. Ovisno o osobi, apneja se može ponoviti više od sto puta u istoj noći, što se čini gotovo nevjerojatnim.

Apneja za vrijeme spavanja nije ista za sve, a različite razine razlikuju se po varijabilnosti u broju zaustavljanja disanja. Pacijent s blagom apnejom doživjet će između 5 i 15 zaustavljanja disanja na sat. Za prosječnu apneju za vrijeme spavanja, broj zaustavljanja disanja je između 16 i 30 apneja za vrijeme spavanja po satu. Za apneju za vrijeme spavanja klasificiranu kao teška, broj zaustavljanja disanja može biti više od 30 puta na sat. U potonjem slučaju potrebno je pod medicinskim nadzorom.

Općenito, tijekom apneje za vrijeme spavanja mozak je taj koji više nije opskrbljen kisikom jer ova apneja uzrokuje prestanak ili smanjenje disanja. Osobe pogođene ovom patologijom jednostavno se probude jer mozak više nije dovoljno oksigeniran i šalje informaciju da ponovno udahne. To stoga uzrokuje prerano buđenje, pa ponovno uspavljivanje, pa ponovno buđenje, pa ponovno uspavljivanje itd., itd.

Osobe s apnejom za vrijeme spavanja stoga doživljavaju višestruka mikrobuđenja tijekom noći, a toga uglavnom nisu ni svjesna. Nažalost, ti se ljudi vrlo redovito bude umorni i to ima ogroman utjecaj na njihov svakodnevni život.

Osobe koje boluju od ove patologije stoga je teško shvaćaju ili samodijagnosticiraju, osobito ako spavaju same. Apneja za vrijeme spavanja u konačnici uzrokuje osjećaj umora tijekom dana koji vas tjera na odmor. Nekoliko kriterija može dovesti do otkrivanja apneje za vrijeme spavanja. Prvi faktor je već spomenut, umor tijekom dana. Drugi faktor je hrkanje (ako je osoba sklona hrkanju noću). Treći faktor je pospanost tijekom dana. Ako imate više od jednog od ovih simptoma, to može biti povezano s apnejom za vrijeme spavanja.

Opširnije o apneji za vrijeme spavanja

Mnogo je elemenata koje treba uzeti u obzir i bitno ih je ispravno razumjeti kako biste iskorijenili apneju za vrijeme noći. Za početak, osobe koje jako hrču, starije osobe ili osobe s prekomjernom tjelesnom težinom imaju veću vjerojatnost da će oboljeti od apneje za vrijeme spavanja. Budite oprezni, ne morate nužno imati apneju ako ste stariji ili imate prekomjernu tjelesnu težinu, to su samo čimbenici koji povećavaju šanse.

Ovaj kratki video pomoći će vam da bolje razumijete i razumijete apneju za vrijeme spavanja:

Cali Weed tim želi zahvaliti stranici Doctissimo na ovom vrlo zanimljivom kratkom izvješću.

Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja

Općenito, apneja za vrijeme spavanja klasificirana kao opstruktivna uzrokovana je opuštanjem jezika kao i mišića unutar grla. Problem je u tome što pluća više nisu opskrbljena kisikom. Pacijent će pokušati disati i to će mu biti gotovo nemoguće, zbog čega se mora probuditi iz sna kako bi udahnuo kisik. U ovom konkretnom slučaju, starije osobe puno lakše podliježu ovom uzroku, jer postoji nedostatak tonusa u njihovim mišićima. Također treba napomenuti da su u ovoj kategoriji žrtve često ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili koji pate od pretilosti. To se objašnjava nakupljanjem masnoće koja se nakuplja oko mišića vrata, što smanjuje širinu dišnih putova.

Centralna apneja u snu (CSA)

Postoji još jedna točka koju ovdje moramo opisati, ovaj put opasnija, ali srećom rjeđa. Ova točka je izravno povezana s mozgom, koji ne prenosi informaciju tijelu da se probudi kako bi disalo. U tim vrlo specifičnim slučajevima pacijent ne diše jer mu mozak to ne govori. Pacijenti skloni ovom problemu uglavnom su ljudi koji boluju od takozvanih teških bolesti, kao što su Parkinsonova bolest, meningitis, neurološke bolesti ili čak bolesti srca itd. Postoje i vanjski čimbenici koji mogu dovesti do ovog stupnja apneje za vrijeme spavanja, poput uzimanja određenih lijekova, konzumiranja duhana ili alkohola itd. Ovaj se problem može pojaviti i nakon moždanog udara.

Za vašu informaciju, neki ljudi mogu imati obje vrste apneje za vrijeme spavanja u isto vrijeme: centralnu apneju za vrijeme spavanja (CSA) kao i opstruktivnu apneju za vrijeme spavanja.

Utvrđivanje uzroka apneje u snu

Životi oboljelih od ove bolesti redovito su komplicirani, posebice onima koji od nje boluju dulje vrijeme. Da biste bolje razumjeli, morate zamisliti sebe kako naizmjenično spavate cijelu noć, a zatim cijeli dan. Tada će se brzo osjetiti umor i teško će osoba s apnejom imati dovoljno energije da izdrži cijeli dan.

Postoji nekoliko problema vezanih uz apneju za vrijeme spavanja koje se javljaju, nazivamo ih neurološkim poremećajima. Poteškoće s koncentracijom, poremećaji raspoloženja i pamćenja ili čak razdražljivost vrlo su česti simptomi uzrokovani apnejom za vrijeme spavanja. Ove različite simptome povezujemo s simptomima nesanice jer su isti i uzrokovani nedostatkom sna.

Zanimanje koje zahtijeva veliki oprez ne preporučuje se osobama koje boluju od ove bolesti jer će to utjecati na njihove funkcije i povećati rizik od nezgoda.

Poboljšajte kvalitetu sna uz CBD

Sada je dokazano da vam kanabidiol ili CBD omogućuje brže utonuće u san i iznad svega povećava kvalitetu sna. Kako CBD igra ulogu u opuštanju i boljem spavanju, također će pomoći u ograničavanju napada apneje tijekom noći.

CB1 i CB2 receptori su receptori smješteni unutar našeg endokanabinoidnog sustava. CBD će se vezati za te iste receptore, omogućujući vam puno bolji san nakon stresnih i ne nužno lakih trenutaka. Vaš um više neće biti fiksiran na one trenutke koji vam otežavaju život.

Kako biste spriječili pojavu apneje za vrijeme spavanja, uzimanje CBD-a spriječit će pojavu apneje za vrijeme spavanja i poboljšati kvalitetu vaših noći. Neizravno je da će CBD igrati ulogu u vašoj apneji za vrijeme spavanja! Budući da će poboljšanjem kvalitete vaših noći apneja za vrijeme spavanja postupno nestati, ili u najboljem slučaju, neće se više uopće javljati. Stres je također simptom koji apneja za vrijeme spavanja uzrokuje zbog nedostatka sna. CBD će također donijeti osjećaj opuštanja koji će vam pomoći da zaspite. Apneja za vrijeme spavanja javljat će se sve rjeđe i vaša će se dnevna vitalnost vratiti nekoliko tjedana nakon početka liječenja CBD-om.

Borite se protiv apneje za vrijeme spavanja s CBD-om

Svaki novi dan za osobu s apnejom može biti vrlo složen. Uzroci su sada poznati, ali moraju se znati i posljedice kako bi se na njih moglo obratiti pozornost tijekom dana. Podsjetimo, posljedice će biti razdražljivost i promjene raspoloženja, kao i umor koji će trajati tijekom dana i smanjenje budnosti. Budite oprezni, jer ovi različiti simptomi, a posebno umor, mogu povećati rizik od svakodnevnih nezgoda.

CBD omogućuje ljudima koji ga konzumiraju da prioritet daju opuštanju, a ne fokusiranju na stresne probleme. Osobe sklone apneji za vrijeme spavanja i koje konzumiraju CBD primjećuju poboljšanje općeg raspoloženja (CBD pomaže u aktiviranju tzv. hormona sreće). Tako će se dani osoba koje pate od apneje za vrijeme spavanja i svakodnevno koriste CBD poboljšati, a problemi povezani sa stresom postupno će se smanjivati dok ne postignu bolju kvalitetu života.

Doziranje CBD-a za dobre rezultate

U malim dozama, CBD vam može pomoći u jačanju (poput kave), jer će aktivirati adenozinske receptore koji igraju ulogu u stimulaciji tijela i mozga. Suprotno tome, možete koristiti CBD kao prirodno sredstvo za smirenje ako ga konzumirate u većim dozama, što vam omogućuje da se usredotočite na vrlo specifičnu temu. Rizici povezani s apnejom za vrijeme spavanja uvelike su smanjeni nakon dugotrajnog uzimanja CBD-a. Ako vam je potrebna pomoć oko ispravne doze za konzumaciju CBD-a i točnije CBD ulja, savjetujemo vam da posjetite ovaj članak: Doziranje CBD-a: naš savjet za korištenje za dobru dozu .

CBD: efekt okruženja

Još vam nije poznat učinak okruženja? Pojednostavljeno rečeno: unutar biljke kanabisa ili konoplje nalazi se stotinjak različitih kanabinoida. Znate THC, CBD (očito), ali tu su i CBN, CBC, CBG itd., kiseli oblici tih istih molekula, terpeni i mnogi drugi kanabinoidi. Konzumirane sve zajedno, a ne izolirane, ove molekule mogu podržavati jedna drugu i povećati svoje učinke. Zbog toga uvijek savjetujemo favoriziranje punog spektra CBD-a kako bismo dobili maksimalnu korist. Ako želite saznati više o ovoj temi, ne ustručavajte se pogledati naš članak: CBD puni spektar, široki spektar i izolat! Koje razlike?

Apneja za vrijeme spavanja: CBD poboljšava kvalitetu sna

Uzimanjem CBD-a vidljivo je poboljšanje kvalitete sna. Ljudi koji ga konzumiraju navode da duže spavaju i da se više ne bude tijekom noći. To vam stoga omogućuje puno regenerirajući san. Neka su istraživanja uspjela dokazati da CBD poboljšava fazu uspavljivanja, kao i trajanje spavanja i njegove različite cikluse.

Noćna buđenja smanjena zahvaljujući CBD-u

Utječući na stres, CBD pomaže u ograničavanju rizika od noćnih mora i stoga smanjuje rizik od noćnih buđenja. Pomažući vam da se umirite i opustite, CBD će vam omogućiti da više ne razmišljate o negativnim temama, već o pozitivnim stvarima. Stoga nemojte više oklijevati i samo naprijed isprobajte CBD iskustvo!

Koji CBD odabrati?

CBD ulje je prvi proizvod koji preporučujemo i ističemo. Dostupni su različiti postoci (koncentracije CBD-a) i mnogi okusi. Na primjer , 20% CBD ulje je ono što preporučujemo ako želite biti fokusirani tijekom dana. Nasuprot tome, želite li biti umireni i mirno spavati, Calm Evening CBD ulje ili Natural Sleep CBD ulje bit će kao stvoreno za vas!

Tim Cali Weeda